O mês de agosto está começando e é chamado de ‘Agosto Dourado’, mês dedicado à intensificação das ações de promoção, proteção e apoio ao aleitamento materno. A campanha visa incentivar a amamentação, divulgar os benefícios da prática e aumentar o número de doações aos bancos de leite. Do nascimento ao primeiro ano de vida, são muitos os cuidados que devem ser destinados aos bebês. A amamentação é um desses gestos fundamentais, pois é responsável por garantir a saúde e o bem-estar dos pequenos. Para conscientizar sobre o tema, em 1º de agosto é celebrado o Dia Mundial da Amamentação. Nesta data, órgãos públicos e instituições da sociedade civil desenvolvem ações para informar sobre a importância de amamentar e garantir a alimentação exclusiva com leite materno até, pelo menos, os seis meses de vida. Benefícios do aleitamento materno para o bebê O aleitamento materno deve ser exclusivo até os seis meses de idade, sem complementação com nenhum alimento, e pode ser estendido até dois anos ou mais. Após o período de 6 meses, outras substâncias podem ser oferecidas à criança. A escolha por seguir ou não com a amamentação deve estar de acordo com as necessidades da criança e a realidade de cada mãe. O leite materno é o alimento mais seguro para os bebês, que não precisam de mais nada nos primeiros meses de vida. Confira abaixo como o aleitamento auxilia na saúde da criança: O bebê recebe mais anticorpos Protege de doenças como diarreia e infecções Diminui o risco de asma, diabetes e obesidade Estimula os músculos da face da criança Ajuda a desenvolver a fala Melhora a respiração Proporciona uma dentição fortalecida A longo e médio prazo, a OMS (Organização Mundial da Saúde) relatou outras vantagens nas crianças que são amamentadas:  menor pressão arterial, menores níveis de colesterol e uma redução no risco de desenvolver obesidade e diabetes do tipo 2. Benefícios da amamentação para as mães: Proteção contra o câncer de mama e ovários Diminuição do risco de morte por artrite reumatoide Nos primeiros seis meses, o ato de amamentar pode garantir uma proteção contra uma nova gestação. Estudos indicam que a ovulação está relacionada com o número de mamadas diárias do bebê. Sendo assim, ela ocorre menos em mulheres que amamentam mais vezes. Acelera a recuperação pós-parto Previne anemia Há casos de mulheres que não podem amamentar por algum motivo.  Nesse caso, o leite materno pode ser conseguido nos Bancos de Leite humano.  Esses bancos são mantidos graças às mulheres na fase de amamentação que apresentam excesso de leite e realizam a doação, garantindo assim, qualidade de vida para outras crianças.  Por isso, o Dia Mundial da Amamentação e a Semana Mundial de Aleitamento Materno, são essenciais para garantir a conscientização da população sobre essa questão. A importância dos bancos de leite materno A Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) avaliam que o aleitamento materno é capaz de reduzir a mortalidade infantil em 13%, até os cinco anos de vida, protegendo a criança contra desnutrição e outras enfermidades. No Brasil, a Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano promove a distribuição de leite para recém-nascidos, e ações como o Agosto Dourado trabalham para incentivar as doações aos bancos. Conhece alguém que precisa ou pode doar? Acesse: https://rblh.fiocruz.br/doacao-de-leite-humano-0 e busque o banco de leite humano e posto de coleta mais próximo. Desafios da amamentação O processo de amamentar pode ser difícil para muitas pessoas. Junto à amamentação, podem vir sentimentos como frustração e culpa, principalmente para quem não consegue oferecer o próprio leite ao filho. É necessário que as mães contem com uma rede de apoio, formada por familiares e amigos, para ajudá-las neste momento desafiador. Além disso, os serviços de saúde precisam contar com profissionais preparados para prestar uma assistência médica humanizada e adequada, sem pressionar ou recriminar as mães durante o momento da amamentação. Mais do que conscientizar, é preciso acolher e compreender as dificuldades trazidas com o aleitamento. Amamentar é um aprendizado tanto para a mãe quanto para o bebê, que vão descobrindo juntos como fazer essa interação e troca de afetos. Dicas para um bom aleitamento A amamentação deve ser feita sob livre demanda, ou seja, quando e quantas vezes quiser. Em geral, bebês recém-nascidos mamam de oito a 12 vezes por dia. Espere o bebê esvaziar completamente uma mama antes de oferecer a outra, e, na mamada seguinte, oferecer o peito em que o bebê mamou por último. Dessa forma, você garante que os dois peitos sejam bem esvaziados e garante uma melhor produção de leite. Descubra qual é o ritmo do seu bebê para melhor se adaptar a ele. O prazo de validade do leite extraído é de 12 horas se guardado na geladeira, e de 15 dias se estocado no freezer ou congelador. Na hora de descongelá-lo, coloque-o na geladeira para que ele descongele de forma natural. Depois disso, aqueça-o em banho-maria, nunca em micro-ondas. O leite materno descongelado tem duração de 3 horas e não pode ser congelado novamente. A Eletros-Saúde apoia e incentiva a amamentação e conta com profissionais de excelência e capacitados para auxiliarem gestantes e puérperas sobre a amamentação. A amamentação é um ato de cuidado e amor, e também uma das formas mais bonitas de lutar contra a desnutrição infantil e criar laços afetivos e emocionais com o bebê. Fontes: https://bvsms.saude.gov.br/mes-do-aleitamento-materno-no-brasil-e-semana-mundial-da-amamentacao/ https://siat.ufba.br/dia-mundial-do-aleitamento-materno-1o-de-agosto https://www.crpsp.org/noticia/view/2568/01-de-agosto-dia-mundial-da-amamentacao https://brasilescola.uol.com.br/datas-comemorativas/dia-mundial-amamentacao.htm https://www.sbp.com.br/especiais/agosto-dourado/