A hipertensão arterial atinge 25% dos brasileiros, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Também conhecida como pressão alta, a doença é responsável por 80% dos casos de derrame e por 60% dos ataques cardíacos do Brasil! Diante desses dados, para alertar a população e conscientizá-la sobre os riscos da doença, foi criada a Lei nº 10.439/2002, que instituiu o dia 26 de abril como o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. O que é Hipertensão Arterial? A hipertensão é uma condição caracterizada pela elevação da pressão sanguínea superior a 14/9. O primeiro número representa a pressão máxima durante a contração do coração, enquanto o segundo corresponde à pressão durante o relaxamento. Uma das consequências da hipertensão é o estreitamento das artérias, fazendo com que o coração trabalhe com mais força para bombear sangue para todo o organismo. A doença pode surgir devido a uma predisposição genética ou devido a outras condições de saúde, como doenças renais e da tireoide, entre outros fatores. Quais são os sintomas da hipertensão? Apesar de ser uma doença silenciosa, a hipertensão pode apresentar alguns sinais, como: Dores frequentes na cabeça ou nuca; Tontura ou fraqueza; Palpitações; Visão embaçada ou duplicada; Zumbidos no ouvido; Dificuldade para respirar. É necessário estar atento aos sintomas acima para identificá-los, caso eles apareçam. De qualquer forma, se apresentar mais de um deles, é aconselhável procurar logo um cardiologista. A hipertensão pode causar um acidente vascular cerebral (AVC), por isso em caso de dificuldade de fala, dor de cabeça súbita e intensa, náusea ou vômito e perda de consciência, procure um médico o mais rápido possível. É possível prevenir a pressão alta? Para diagnosticar a hipertensão arterial, é preciso monitorar de forma recorrente a pressão com aparelhos automáticos ou manuais. Apesar de não ter cura na maioria dos casos, a hipertensão tem tratamento. Na maioria dos casos, o remédio é um regulador da pressão arterial, mas um estilo de vida saudável é fundamental para tratar e prevenir a doença. Por isso, fique atento às formas de prevenção, como: Reduzir o consumo de sal; Optar por alimentos naturais; Não fumar; Evitar o estresse; Moderar o consumo de bebidas alcoólicas; Evitar estar acima do peso ideal e a obesidade; Controlar o diabetes; Praticar exercícios físicos regularmente; Ter uma boa noite de sono, pois o descanso adequado ajuda a regular a pressão arterial e promover a saúde do coração. A hipertensão pode ser uma doença silenciosa e fatal, causando complicações cardíacas e cerebrais. Não deixe de visitar o seu cardiologista de forma regular e empenhe-se para incluir os hábitos saudáveis na sua vida! Conte sempre com a Eletros-Saúde para auxiliar você a ter mais qualidade de vida! Fontes: https://bvsms.saude.gov.br/26-4-dia-nacional-de-prevencao-e-combate-a-hipertensao-arterial-4/ https://bvsms.saude.gov.br/meca-a-pressao-e-descomplique-a-vida-26-4-dia-nacional-de-prevencao-e-combate-a-hipertensao-arterial/#:~:text=A%20hipertens%C3%A3o%20%C3%A9%20uma% 20das,com%20mais%20de%2075%20anos . https://www.estadao.com.br/saude/quase-25-da-populacao-brasileira-sofre-de-hipertensao-aponta-pesquisa/