O câncer de mama é a principal causa de morte por câncer entre mulheres no Brasil. Todos os anos, mais de 73 mil novos casos são registrados, de acordo com o Ministério da Saúde. A doença representa 1 em cada 3 diagnósticos de câncer em mulheres, com maior concentração de casos e mortalidade nas regiões Sul e Sudeste.
A faixa etária mais afetada está entre 50 e 74 anos, período em que quase 60% dos casos acontecem. Neste Outubro Rosa, a mensagem é clara: o diagnóstico precoce salva vidas. Quando a doença é identificada em fase inicial, as chances de cura podem ficar em torno de 95%!
Ao longo desta matéria, você vai entender quais são os fatores de risco, aprender a identificar os principais sinais de alerta no corpo e conhecer as novas recomendações do Ministério da Saúde para a realização da mamografia no Brasil.
Quais são os fatores de risco para o câncer de mama?
O câncer de mama não tem uma causa única, mas vários fatores podem aumentar as chances de desenvolver a doença. Conhecer esses fatores é importante para adotar medidas de prevenção e manter a atenção à saúde.
- Idade: mulheres a partir dos 50 anos têm maior risco, pelo acúmulo de exposições ao longo da vida.
- História reprodutiva e hormonal: menarca precoce, menopausa tardia, primeira gravidez após os 30 anos, não ter filhos, uso de contraceptivos combinados e terapia de reposição hormonal.
- Densidade das mamas: mamas muito densas dificultam a detecção de alterações e aumentam o risco.
- Fatores comportamentais: sobrepeso, obesidade, sedentarismo, consumo de álcool e exposição frequente à radiação.
- Fatores ambientais: exposição a substâncias químicas, como agrotóxicos e solventes, ou a trabalhos noturnos frequentes.
- Genética e hereditariedade: histórico familiar de câncer de mama ou de ovário, principalmente em idade jovem, pode indicar predisposição hereditária (como mutações nos genes BRCA1 e BRCA2).
Ainda que alguns fatores não possam ser modificados, muitos estão relacionados ao estilo de vida. É necessário cuidar do corpo, manter hábitos saudáveis e fazer os exames de rotina para reduzir os riscos.
Como identificar sinais que merecem atenção no seu corpo?
Algumas mudanças no corpo podem ser um sinal de alerta para o câncer de mama. É importante observar e procurar um médico o quanto antes se notar:
- Nódulo endurecido, fixo e geralmente indolor;
- Alterações na pele da mama, como vermelhidão ou aspecto de casca de laranja;
- Modificações no mamilo, como retração ou saída espontânea de líquido;
- Pequenos nódulos no pescoço ou nas axilas.
Vale ressaltar que nem todo nódulo é indício de câncer, por isso é necessário buscar um profissional para conseguir o diagnóstico correto. Porém, identificar esses sinais o mais cedo possível faz toda a diferença para começar o tratamento o quanto antes e aumentar as chances de cura!
O autoexame de mama, amplamente lembrado durante o Outubro Rosa, não substitui a consulta regular ao mastologista ou ginecologista, nem a realização da mamografia. No entanto, ele é uma ferramenta valiosa para o diagnóstico precoce do câncer de mama e deve ser realizado mensalmente.
Aqui está o passo a passo para realizá-lo corretamente:
- Durante o banho: Com o corpo molhado e as mãos ensaboadas, levante o braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça.
- Examine a mama: Com a mão direita aberta, comece a examinar a mama esquerda.
- Divida em faixas: Imagine que sua mama está dividida em faixas. Analise cada uma delas lentamente.
- Movimentos circulares: Use os dedos juntos e esticados para fazer movimentos circulares, palpando toda a área da mama de cima para baixo.
- Observe os mamilos: Pressione suavemente os mamilos e veja se há saída de algum líquido.
- Repita na outra mama: Siga o mesmo procedimento na mama direita.
Lembre-se: o autoexame é uma prática importante, mas deve complementar os exames clínicos regulares.
Quais são as novas recomendações para os exames preventivos?
Em 2025, o Ministério da Saúde divulgou novas recomendações oficiais para ampliar o acesso à mamografia no Brasil. As mudanças são um marco importante no cuidado com a saúde da mulher:
- Início mais cedo: mulheres a partir dos 40 anos já podem realizar a mamografia mesmo sem sintomas ou histórico familiar, anualmente. Quase um quarto dos casos de câncer de mama acontecem nessa faixa etária, o que torna a medida fundamental. Abaixo dos 40 anos, a mamografia pode ser indicada para mulheres com suspeita de síndromes hereditárias ou para complementar o diagnóstico, em caso de nódulos palpáveis e se o médico determinar esta necessidade.
- Faixa etária ampliada: o limite para o rastreamento de rotina, que antes era de 69 anos, passou para 74 anos. Essa decisão leva em conta que quase 60% dos diagnósticos ocorrem entre os 50 e 74 anos e o envelhecimento é um fator de risco para o câncer de mama.
A Eletros Saúde está junto com você na prevenção!
Se você notar algum dos sinais de alerta, procure imediatamente um ginecologista/mastologista. Entre 50 e 74 anos, a mamografia deve ser feita de forma preventiva a cada dois anos. Manter essa rotina é fundamental para garantir um diagnóstico precoce e aumentar consideravelmente as chances de cura!
A prevenção é o nosso maior LAÇO: vamos juntas conscientizar e transformar prevenção em vida! Juntas somos mais fortes!
A Eletros Saúde está ao seu lado nessa jornada, oferecendo informação, incentivo ao cuidado e apoio em todas as fases da vida. Nós apoiamos o Outubro Rosa e reforçamos nosso compromisso: cuide da sua saúde hoje para ter mais qualidade de vida amanhã.
Fontes:
- https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2025/setembro/ministerio-da-saude-garante-acesso-a-mamografia-a-partir-dos-40-anos
- https://www.juntossomosmaisfortes.org.br/
- https://www.gov.br/saude/pt-br/campanhas-da-saude/2024/outubro-rosa
- https://bvsms.saude.gov.br/outubro-rosa-mes-de-conscientizacao-sobre-o-cancer-de-mama-2/
- https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/gestor-e-profissional-de-saude/controle-do-cancer-de-mama/fatores-de-risco