No mês em que se comemora o Dia Mundial de Combate ao Câncer – 8 de abril, o Eletros-Saúde alerta sobre a importância dos cuidados diários. A data foi instituída pela União Internacional de Controle do Câncer (UICC) para conscientizar a sociedade sobre a importância da prevenção para um combate efetivo à doença.

Como prevenir o câncer?

Para uma prevenção eficaz da doença, é necessário adotar um conjunto de cuidados regulares.

Leia abaixo o que pode fazer no seu dia a dia para manter seu corpo saudável:

• Tenha uma dieta balanceada: coma frutas, legumes e verduras – preferencialmente orgânicos – e evite alimentos processados, açucarados e gordurosos. Aditivos químicos e falta de nutrientes podem favorecer a formação de tumores.
• Pratique exercícios físicos regularmente: os exercícios têm função anti-inflamatória e ajudam a evitar a reprodução desordenada de hormônios e células, o que, consequentemente, previne a formação de tumores.
• Faça check-ups anuais ou sempre que notar algo diferente no seu corpo: consultar um médico regularmente é uma das formas mais eficazes de prevenção. Diagnósticos da doença em fase inicial aumentam consideravelmente as chances de cura.

Não podemos deixar que as atividades corridas do dia a dia sejam superiores ao cuidado que devemos ter com a nossa saúde física e mental. Também devemos ficar atentos aos sinais que o nosso corpo emite. Assim, preveniremos contra o câncer e outras doenças.

A prevenção pode salvar vidas!