No que diz respeito à saúde e qualidade de vida da população, o sobrepeso e a obesidade merecem atenção redobrada. A OMS (Organização Mundial de Saúde) afirma que a obesidade é um dos mais graves problemas enfrentados pela população mundial. De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) de 2020, atualmente mais da metade dos adultos apresenta excesso de peso (60,3%), o que representa 96 milhões de pessoas. Já a condição de obesidade atinge 25,9% da população, alcançando 41,2 milhões de brasileiros adultos. A obesidade na infância também preocupa, considerando todas as crianças brasileiras menores de 10 anos, estima-se que cerca de 6,4 milhões tenham excesso de peso e 3,1 milhões tenham obesidade. Os dados de 2020 já são alarmantes, mas pesquisas preveem aumento considerável para 2030, não só no Brasil, mas no mundo. O Atlas Mundial da Obesidade (World Obesity Federation), uma organização voltada para a redução, prevenção e tratamento da obesidade, prevê que a doença deverá atingir cerca de 30% da população adulta, o que significa um bilhão de pessoas em todo o mundo. Mas, afinal, o que é a obesidade? Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a obesidade é uma doença crônica resultada do acúmulo anormal ou excessivo de gordura no corpo. Mas, ao contrário do que muitos pensam, a obesidade não é uma doença resultante da “preguiça” e “falta de vontade”. Muitos fatores podem originar a doença, alguns são: Alimentação rica em calorias, como açúcar e carboidratos; Falta de atividades físicas; Predisposição genética; Alterações hormonais; Distúrbios emocionais; Medicamentos que interferem no peso. Além das diversas causas para a obesidade, ela também pode gerar outros problemas de saúde graves, alguns deles são: Diabetes; Hipertensão arterial; Problemas articulares; Câncer. Diante de tantos fatores possíveis para originar a doença e tantas outras complicações como possíveis consequências, a orientação acerca da obesidade é fundamental. Pensando nisso, em 2008 foi instituído o “Dia da Prevenção à Obesidade”, celebrado anualmente em 11 de outubro. Seu objetivo é combater e prevenir, criando ações urgentes diante de um problema que vem adquirindo proporções epidêmicas. Mas como posso prevenir ou tratar a doença? Tratar a obesidade requer dedicação e foco, além, é claro, de acompanhamento médico especializado. Mas a prevenção ainda é o melhor caminho. Por isso, fique atento às práticas que servem tanto para a prevenção quanto para o tratamento da obesidade: Visitar o médico com frequência, tanto para procurar a causa quanto para ter acompanhamento no tratamento; Visitar médicos especializados como gastroenterologista ou nutricionista; Visitar o psicólogo ou psiquiatra, pois crises emocionais e psicológicas também podem acarretar em descontrole alimentar; Realizar atividades físicas com frequência; Ingerir alimentos mais saudáveis e ricos em nutrientes. Nos casos mais graves de obesidade, os médicos recomendam a cirurgia bariátrica, que é feita em casos de obesidade grave . Também vale lembrar que a bariátrica é um processo: não começa e termina na cirurgia; cuidados e acompanhamento médico devem começar antes da cirurgia e continuar posteriormente. Mudar os hábitos faz parte de uma vida mais saudável, e quando se trata de obesidade, isso faz toda diferença. Neste 11 de outubro, repense sua relação com os alimentos e faça a escolha por uma vida mais saudável. É de extrema importância aprender a gostar de si mesmo e estar confortável com o próprio corpo. Isso porque não há necessidade que você aja para agradar o que as outras pessoas julgam ser belo. O que realmente deve ser levado em consideração é o seu bem-estar e saúde. Os cuidados mais assertivos são com relação à saúde, mas nada que extrapole ao ponto de querer se transformar em um estereótipo, muitas vezes, inalcançável. Seu corpo agradece, sua saúde também! Fontes: https://g1.globo.com/saude/noticia/2022/05/09/obesidade-deve-atingir-quase-30percent-dos-adultos-no-brasil-em-2030-diz-levantamento.ghtml https://www.endocrino.org.br/11-de-outubro-e-dia-nacional-de-prevencao-da-obesidade-2/#:~:text=A%20preven%C3%A7%C3%A3o%20contra%20a%20obesidade,em%20todas%20 as%20faixas%20et%C3%A1rias. https://aps.saude.gov.br/ape/promocaosaude/excesso https://abeso.org.br/obesidade-e-sindrome-metabolica/mapa-da-obesidade/