O diabetes é uma doença crônica que afeta cerca de 16 milhões de pessoas no Brasil. De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, apenas metade delas possui um diagnóstico correto e realiza acompanhamento médico para controlar a doença.
Para alertar a população sobre os sintomas, os métodos de prevenção e a importância do diagnóstico precoce para mitigar os riscos da doença, o dia 14 de novembro se tornou o Dia Mundial do Diabetes.
A data é um importante lembrete de que, seja na prevenção ou no controle, manter uma rotina saudável e ter suporte médico faz toda a diferença.
O que é diabetes?
O diabetes é uma doença crônica caracterizada pela impossibilidade do pâncreas de produzir ou utilizar adequadamente a insulina – hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue.
Apesar de existirem diversas causas e tipos de diabetes, a obesidade é um dos fatores mais expressivos para sua manifestação, uma vez que o acúmulo de gordura na região abdominal favorece o desenvolvimento de resistência à ação da insulina.
A deficiência desse hormônio faz com que as taxas de glicose no sangue aumentem, causando hiperglicemia e, em alguns casos, culminando em danos graves à diversos órgãos do corpo, podendo, inclusive, levar à morte. Por ingerirmos glicose diariamente, identificar a diabetes e o seu tipo é fundamental para realizar o tratamento adequado e evitar complicações.
Tipos de diabetes
Tipo 1: Quando o pâncreas não produz insulina
Comum entre crianças e adolescentes, mas também pode se manifestar em adultos. Este tipo de diabetes não tem relação com o ganho de peso e seu tratamento é feito com doses de insulina e controle da alimentação, além de exercícios físicos. ·
Tipo 2: Quando a insulina produzida é insuficiente ou não age de forma adequada
Este é o tipo mais comum de diabetes e é mais frequente em adultos acima de 40 anos de idade e pessoas com histórico familiar da doença. Este tipo está diretamente relacionado à obesidade e vem atingindo, cada vez mais, os jovens e as crianças. Seu tratamento requer, além de mudança de vida, alguns medicamentos para controlar a doença.
Gestacional: Quando a doença se manifesta durante a gravidez
Este tipo de diabetes se manifesta durante a gestação, quando a presença da glicose no sangue se mostra muito elevada. Geralmente, as taxas de glicose voltam ao normal logo após o parto. No entanto, essas mulheres e seus bebês são mais suscetíveis a desenvolverem diabetes tipo 2 em algum momento da vida.
Alguns sintomas:
- Fraqueza
- Visão embaçada
- Fome frequente
- Dificuldade para cicatrização
- Náusea e vômito
- Sede constante
- Vontade de urinar diversas vezes ao dia
- Perda de peso
Como se prevenir?
Além de consultar-se regularmente com um médico, a melhor dica para se prevenir do diabetes é desenvolver hábitos mais saudáveis.
Estas dicas valem para todas as idades:
- Ingerir mais frutas, verduras e legumes em todas as refeições diárias;
- Reduzir o consumo de álcool, açúcar, sal e gorduras em geral;
- Praticar exercícios físicos regularmente;
- Parar de fumar;
Cuide-se! Junte-se ao Eletros-Saúde no combate ao Diabetes.