A hipertensão arterial é uma das doenças crônicas mais comuns entre os brasileiros, e também uma das mais perigosas. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), ela já afeta cerca de 35% da população e está relacionada a 80% dos casos de derrame cerebral (AVC) e 60% dos infartos no país.
Mesmo sendo grave, a hipertensão muitas vezes não apresenta sintomas, o que a torna silenciosa e subestimada. Por isso, no dia 26 de abril, é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, uma data dedicada à conscientização, ao diagnóstico precoce e à promoção de hábitos saudáveis.
Os números mostram a urgência dessa campanha: de acordo com o Ministério da Saúde, a condição é responsável por cerca de 300 mil mortes por ano no Brasil, o que representa 820 por dia, 30 por hora ou uma morte a cada dois minutos. A informação, a prevenção e o acompanhamento médico são as principais armas contra essa ameaça silenciosa.
Hipertensão arterial: o que é e quais os fatores de risco?
Também conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial é uma doença crônica que compromete os vasos sanguíneos, o coração, o cérebro, os rins e os olhos — podendo, inclusive, causar paralisia renal. Ela ocorre quando os níveis de pressão se mantêm frequentemente acima de 140 por 90 mmHg.
Em 90% dos casos, a hipertensão é herdada dos pais, mas diversos fatores do estilo de vida contribuem para o seu desenvolvimento, como má alimentação, obesidade, estresse, tabagismo, consumo excessivo de álcool, colesterol alto e sedentarismo. A doença também tende a se tornar mais comum com o avanço da idade, sendo mais frequente entre homens até os 50 anos, mulheres após essa idade e pessoas com diabetes.
Por ser uma condição muitas vezes assintomática, é essencial estar atento aos riscos e adotar hábitos saudáveis desde cedo.
Quais são os sintomas da hipertensão?
Na maioria dos casos, a hipertensão não costuma apresentar sintomas, por isso, muitas pessoas podem ter pressão alta sem nem perceber, o que aumenta o risco de complicações. Quando os sintomas aparecem, eles podem incluir:
- Dores de cabeça frequentes;
- Tontura;
- Falta de ar;
- Visão embaçada;
- Dor no peito;
- Zumbido no ouvido.
É importante lembrar que esses sinais geralmente só surgem quando a pressão já está muito elevada. Por isso, a medição regular da pressão arterial é essencial, mesmo quando a pessoa se sente bem.
Como prevenir a pressão alta?
A boa notícia é que a hipertensão pode ser evitada com mudanças simples no estilo de vida. Manter uma alimentação equilibrada, com menos sal e alimentos naturais, praticar atividades físicas regularmente, controlar o peso, evitar o cigarro e o consumo excessivo de álcool, reduzir o estresse e monitorar os níveis de colesterol e glicose são atitudes que fazem toda a diferença.
Esses cuidados, além de reduzirem o risco da doença, contribuem para uma vida mais saudável e com mais disposição.
Se você já é hipertenso e tem alguma medicação prescrita, não deve alterar a dose, independentemente da pressão estar normal.
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Consultas regulares, exames de rotina e acesso à orientação médica são aliados fundamentais no controle da hipertensão e na promoção da saúde cardiovascular. Aproveite esse dia para cuidar de você e colocar sua saúde em dia!
A Eletros-Saúde possui uma rede credenciada disponível para agendamento de consultas e exames, além de ter um Atendimento acessível, sempre pronto para ajudar nessa busca.
Fontes:
- https://www.hcor.com.br/imprensa/noticias/26-de-abril-dia-nacional-de-combate-a-hipertensao-arterial/
- https://bvsms.saude.gov.br/26-4-dia-nacional-de-prevencao-e-combate-a-hipertensao-arterial/
- https://bvsms.saude.gov.br/26-4-dia-nacional-de-prevencao-e-combate-a-hipertensao-arterial-5/
- https://www.neurologica.com.br/blog/hipertensao-arterial/#:~:text=A%20Hipertens%C3%A3o%20Arterial%20%C3%A9%20uma,dos%20ataques%20card%C3%ADacos%20registrados%20anualmente.