Dia Mundial da Saúde Ocular: cuidados, sinais de alerta e prevenção

No Brasil, cerca de 6,6 milhões de pessoas têm algum grau de deficiência visual, segundo dados do IBGE. O número chama atenção para um cuidado que muitas vezes fica em segundo plano: a saúde dos olhos.

Celebrado em 10 de julho, o Dia Mundial da Saúde Ocular reforça a importância da prevenção e do acompanhamento com o oftalmologista. Consultas de rotina ajudam a identificar alterações logo no início, inclusive doenças silenciosas, que podem avançar sem sinais aparentes.

Esse cuidado faz toda a diferença, pois parte dos casos de deficiência visual pode ser prevenida ou tratada quando o diagnóstico acontece no momento certo.

Por isso, cuidar da visão não deve acontecer apenas quando surge algum incômodo. Manter o acompanhamento em dia ajuda a evitar complicações, tratar condições já existentes e preservar a qualidade de vida.

6 cuidados que não podem faltar no dia a dia

A saúde dos olhos também depende de pequenos cuidados na rotina. Veja hábitos que ajudam a proteger a visão:

Use óculos escuros com proteção UV: eles ajudam a reduzir os danos causados pela exposição ao sol. O ideal é escolher lentes com proteção contra raios UVA e UVB.
Evite coçar os olhos: o hábito pode causar irritações, piorar alergias e machucar a região.
Não use colírios por conta própria: mesmo os lubrificantes devem ser indicados por um profissional, principalmente quando o desconforto é frequente.
Retire a maquiagem antes de dormir: resíduos de produtos podem irritar os olhos e causar inflamações.
Use óculos de proteção quando necessário: em atividades com poeira, produtos químicos, calor, faíscas ou risco de impacto, esse cuidado evita acidentes.
Faça pausas no uso de telas: muitas horas no computador ou no celular podem causar cansaço visual e ressecamento. Pausas curtas ao longo do dia já ajudam.

De quanto em quanto tempo ir ao oftalmologista?

A consulta com o oftalmologista deve fazer parte da rotina de cuidados com a saúde. Mesmo quando a visão parece normal, alguns problemas podem surgir sem sinais claros no início.

De forma geral, o ideal é fazer uma avaliação uma vez por ano, ou no intervalo indicado pelo médico.

Em alguns casos, esse acompanhamento pode precisar ser mais frequente, como:

histórico familiar de doenças nos olhos;
diabetes ou hipertensão;
uso de óculos ou lentes de contato;
diagnóstico de glaucoma, catarata ou outras doenças oculares;
sintomas como dor, vermelhidão, visão embaçada, manchas, flashes de luz, coceira intensa ou dificuldade para enxergar.

As crianças também precisam desse cuidado. Problemas como miopia, hipermetropia, astigmatismo e estrabismo podem afetar o aprendizado e o desenvolvimento da visão quando não são identificados cedo.

Manter as consultas em dia ajuda a acompanhar a saúde dos olhos, ajustar o grau quando necessário e tratar alterações antes que elas avancem.

Quando procurar atendimento?

Mudanças na visão ou desconfortos persistentes nos olhos precisam ser avaliados. Procure um oftalmologista se perceber:

visão embaçada ou perda repentina da visão;
dor nos olhos;
vermelhidão persistente;
sensibilidade à luz;
manchas, flashes de luz ou pontos escuros na visão;
coceira intensa;
inchaço nas pálpebras;
dificuldade para enxergar de perto ou de longe;
dor de cabeça frequente associada ao esforço visual.

Ao perceber qualquer alteração, não deixe para depois. Quanto mais cedo o problema é identificado, maiores são as chances de controle e tratamento.

No Dia Mundial da Saúde Ocular, a Eletros-Saúde reforça a importância de manter o check-up oftalmológico em dia, pelo menos uma vez por ano ou conforme orientação médica.

Os olhos são a janela para o mundo, Preserve-os! Cuidar da visão antes que os sinais apareçam é uma forma de preservar autonomia, bem-estar e qualidade de vida.

A Eletros-Saúde apoia essa causa. Conte conosco para encontrar o atendimento adequado na rede credenciada e manter esse cuidado em dia! Acreditamos que prevenir é a melhor forma de cuidar.

Fontes: