Todo dia é dia de cuidar da saúde, mas hoje é especial   porque comemoramos o Dia Nacional da Saúde.  A data foi escolhida em homenagem ao médico e sanitarista Oswaldo Cruz que nasceu nesta data. Ele foi um médico importante na luta pelo combate e erradicação de epidemias como febre amarela, peste bubônica e varíola no Brasil. Em 1900, o sanitarista fundou o Instituto Soroterápico Federal, que em 1908 foi transformado no Instituto Oswaldo Cruz. Medidas de educação sanitária e um estilo de vida mais saudável trazem uma verdadeira qualidade de vida no cotidiano das pessoas. Construir hábitos saudáveis na rotina pode não acontecer da noite para o dia, mas aos poucos você pode conquistar a qualidade de vida que tanto deseja! Ser saudável vai além da ausência de doenças, mas está ligado a uma série de fatores físicos e mentais e hábitos saudáveis como: A prática de atividade física; Uma boa alimentação, privilegiando alimentos frescos ao invés de ultra processados e industrializados; Ingerir de 2 a 3 litros de água por dia; Lazer; Descanso; Visitas regulares ao médico para prevenção de doenças; Evitar estresse no dia a dia. Cuide da sua saúde ao longo da vida. Em todas as etapas, seu corpo vai agradecer e você poderá viver mais e melhor! Aproveite a data, que visa conscientizar a população sobre como ser mais saudável, e comece hoje um novo estilo de vida. A Eletros-Saúde tem profissionais de excelência e capacitados para cuidar de você.  Conte com a gente! Fontes: https://www.oswaldocruz.com/site/noticias-de-saude/noticias-de-saude/dia-5-de-agosto-e-o-dia-nacional-da-saude https://bvsms.saude.gov.br/05-8-dia-nacional-da-saude-e-dia-do-nascimento-de-oswaldo-cruz/ https://sp.unifesp.br/epe/desm/noticias/dia-nacional-da-saude-5-de-agosto