Hoje é dia de lutar contra a Diabetes e, para isso, o nosso principal instrumento é a conscientização. Essa doença não tem cura, mas pode ser diagnosticada precocemente e tratada de forma adequada para controlar os sintomas e evitar complicações. Em 2021, 9,4% da população brasileira com mais de 18 anos conviviam com a diabetes, ou seja,  cerca de 15 milhões de adultos apresentaram a doença, que é responsável por 6,7 milhões de mortes no mundo todo o ano. O que é Diabetes? A Diabetes Mellitus é uma síndrome metabólica que acontece devido à falta de insulina ou da incapacidade do organismo de utilizá-la de forma adequada. A insulina é produzida pelo pâncreas e é responsável pelo controle da quantidade de glicose no sangue. Mas quando há disfunção na produção desse hormônio, isso dificulta a metabolização da glicose e provoca aumento nas taxas de açúcar no sangue, causando a diabetes. Quais são os tipos de Diabetes? ? Tipo 1: é causada pela destruição das células produtoras de insulina devido a problemas no sistema imunológico e acontece quando os anticorpos atacam as células que produzem esse hormônio. Ocorre em cerca de 5 a 10% dos diabéticos. ? Tipo 2: é proveniente da resistência à insulina e da deficiência na secreção de insulina. Cerca de 90% dos diabéticos sofrem com esse tipo. ? Diabetes Gestacional: é a diminuição da tolerância à glicose, diagnosticada pela primeira vez na gestação. Esse tipo de diabetes pode continuar ou não após o parto e sua causa ainda não é conhecida. ? Outros tipos: são causados por defeitos genéticos associados com outras doenças ou com o uso de medicamentos. Quais são os principais sintomas? Os principais sintomas da Diabetes podem incluir: ?      Fome e sede frequentes; ?      Formigamento nos pés e mãos; ?      Vontade de urinar frequente; ?      Fadiga; ?      Fraqueza; ?      Perda de peso; ?      Visão embaçada e outros. Quais as complicações da diabetes caso não seja controlada? Controlar o açúcar no sangue é essencial para a manutenção da saúde. Caso isso não aconteça por um longo tempo, algumas complicações podem acontecer, como: lesões na retina do olho (que podem levar à perda de visão), aumento do risco de infecções, alterações nos vasos sanguíneos , infarto agudo do miocárdio, acidente vascular, etc. Como prevenir e tratar a diabetes? Diagnosticar a doença precocemente e ter acompanhamento médico é fundamental para enfrentar a Diabetes. Quanto antes começar o tratamento, maior será a chance de sucesso. Atualmente a medicina dispõe de vários medicamentos que ajudam a controlar a doença, permitindo que os portadores de diabetes levem uma vida normal e saudável. Caso haja histórico familiar de Diabetes, é necessário reforçar os cuidados com a doença, evitando sempre o sobrepeso e a obesidade. Além disso, não fume, evite medicamentos que possam agredir o pâncreas e pratique atividade física regularmente. E, mesmo que você não tenha esse histórico, é necessário adotar práticas que evitem a Diabetes, como: ?      Manter uma alimentação baseada em alimentos naturais, evitando e limitando o consumo de alimentos processados e ultra processados; ?      Praticar atividades físicas regularmente, nem que sejam caminhadas de 30 minutos; ?      Controlar o estresse e pressão arterial, pois isso pode produzir hormônios reguladores de insulina; ?      Evitar cigarros pois a nicotina prejudica a ação da insulina no corpo; ?      Evitar o consumo excessivo de bebida alcoólica, pois causa aumento de peso; ?      Fazer os exames em dia para manter a saúde como um todo. Não deixe de procurar um médico caso você apresente algum sintoma ou complicação citada acima. O tratamento deve começar o quanto antes para garantir a melhora e manutenção de qualidade de vida de quem convive com a doença. Conte sempre com a  Eletros-Saúde. A conscientização salva vidas! Fontes: https://www.hosergipe.com.br/blog/habitos-que-podem-prevenir-o-diabetes/ https://www.paho.org/pt/campanhas/dia-mundial-da-diabetes-2021 https://www.saude.pr.gov.br/Pagina/Diabetes-diabetes-mellitus