Todo mundo sabe que ‘um sorriso bonito é o melhor cartão de visitas’, mas para manter esse sorriso sempre em dia, é necessário cuidar da saúde bucal. É exatamente este cuidado que celebramos no Dia Mundial da Saúde Bucal, uma data que nos lembra da importância de manter nossos dentes e gengivas saudáveis. Neste artigo, vamos explorar a história por trás dessa data, algumas boas práticas para a saúde bucal e porque cuidar do sorriso vai além da estética. Origem da data O Dia Mundial da Saúde Bucal, celebrado em 20 de março, foi instituído pela Federação  Dentária Internacional (FDI),  com o objetivo de aumentar a conscientização sobre a importância da saúde bucal e promover hábitos saudáveis, contribuindo para diminuir os índices de cárie, doenças periodontais e perda dos dentes na sociedade. Boas Práticas para a Saúde Bucal A importância dos hábitos de higiene bucal é fundamental para prevenir doenças e manter a saúde oral e geral.  Além disso, a boa higiene bucal promove autoestima e confiança, garantindo um sorriso bonito e um hálito fresco, ao mesmo tempo em que evita custos com procedimentos odontológicos dispendiosos no futuro. Confira algumas dicas para manter bons hábitos de cuidado bucal: Escovação adequada: escovar os dentes após as refeições ou pelo menos duas vezes ao dia com uma escova de cerdas macias e uma pasta de dente com flúor é essencial para remover placa bacteriana e prevenir cáries; Uso de fio dental: o uso do fio dental diariamente é fundamental para remover resíduos alimentares e placa bacteriana entre os dentes, onde a escova não consegue alcançar; Alimentação balanceada, com uso racional do açúcar: uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e alimentos integrais, ajuda a manter os dentes saudáveis, fornecendo os nutrientes necessários para fortalecer o esmalte dentário; Evitar fumo e o consumo de bebidas alcoólicas; Visitas regulares ao dentista: consultas regulares ao dentista são essenciais para prevenir problemas bucais, como cáries, gengivite e periodontite, além de permitir a detecção precoce de qualquer condição que possa exigir tratamento. O Dia Mundial da Saúde Bucal é mais do que uma simples celebração. É uma oportunidade para refletirmos sobre a importância de cuidar da nossa saúde bucal e adotar hábitos que promovam um sorriso saudável e radiante. Ao seguir boas práticas de higiene bucal e visitar regularmente o dentista, mantemos nossos dentes e gengivas saudáveis, além de influenciar positivamente a nossa saúde geral e autoestima. Portanto, não se esqueça: cuide do seu sorriso, pois ele é fundamental para transmitir sua saúde e felicidade. Fontes: https://bvsms.saude.gov.br/tenha-orgulho-de-sua-boca-20-3-dia-mundial-da-saude-oral/ https://portal.al.go.leg.br/noticias/130731/dia-mundial-da-saude-bucal#:~:text=O%20Dia%20Mundial%20da%20Sa%C3% BAde,a%20preven%C3%A7%C3%A3o%20de%20problemas%20dent%C3%A1rios. https://saude.se.gov.br/dia-mundial-da-saude-bucal-secretaria-de-estado-da-saude-alerta-sobre-cuidados-com-a-higiene-e-alimentacao/ https://blog.dentalspeed.com/dia-mundial-da-saude-bucal/