Responsável por cerca de 80% dos casos de derrame, e por 60% dos casos de ataque cardíaco registrados no Brasil, a hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, afeta mais de um terço dos brasileiros. Para abordar o assunto e alertar a população sobre os riscos que a doença pode trazer, a Lei nº 10.439/2002 instituiu o 26 de abril como o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. O que é Hipertensão Arterial? A hipertensão arterial se caracteriza pela elevação da pressão arterial, e quando superior a 14/9, pode ser caracterizada como elevada. O primeiro número é referente à pressão máxima correspondente à contração do coração, e o segundo à pressão do movimento de relaxamento. Uma das sequelas causadas pela hipertensão, é o estreitamento das artérias, que faz o coração bombear o sangue com mais força para todo o organismo. A doença pode surgir devido a herança genética ou por conta de outros problemas de saúde: doenças renais e tireoide são alguns exemplos. Conheça os sintomas Apesar de silenciosa, a hipertensão tem sintomas que podem indicar sua presença, confira alguns deles: Dores frequentes na cabeça ou nuca Tontura ou fraqueza Palpitações Visão embaçada ou duplicada Zumbidos no ouvido Dificuldade para respirar É interessante acompanhar os sintomas e identificar se eles se manifestam de forma conjunta, caso haja a presença de mais de um deles, é aconselhável visitar um cardiologista. A hipertensão pode dar origem a um AVC (acidente vascular cerebral), por isso, em casos de dificuldade de fala, dor de cabeça súbita e intensa, náusea ou vômito e perda de consciência, procure imediatamente ajuda médica. Quanto antes for realizado o atendimento, maior é a chance de recuperação. Como prevenir? O diagnóstico da hipertensão arterial vem através do monitoramento recorrente da pressão por meio de aferição através de aparelhos manuais ou automáticos. Apesar de não ter cura, a hipertensão tem tratamento. Na maioria dos casos, o remédio é utilizado como regulador da pressão arterial, mas um estilo de vida mais saudável é fundamental para garantir mais tranquilidade e bem-estar. Algumas formas de evitar a doença são: Reduzir o consumo de sal Investir em alimentos naturais Não fumar Moderar o consumo de bebidas alcoólicas Evitar o sobrepeso e a obesidade Controlar o diabetes Praticar atividades físicas de forma regular A hipertensão arterial é silenciosa e pode ser fatal, causando diversas complicações cardíacas e cerebrais. Visite o cardiologista regularmente e empenhe-se para inserir hábitos saudáveis no seu dia a dia. Quando tratada, a hipertensão se torna uma preocupação menor, garantindo mais qualidade e expectativa de vida. Fontes: https://bvsms.saude.gov.br/26-4-dia-nacional-de-prevencao-e-combate-a-hipertensao-arterial-5/ https://www.hcor.com.br/imprensa/noticias/26-de-abril-dia-nacional-de-combate-a-hipertensao-arterial/ https://www.ufpb.br/cras/contents/noticias/dia-nacional-da-prevencao-e-controle-da-hipertensao-arterial-26-de-abril