Você já deve ter ouvido falar sobre o maior órgão do corpo humano: a pele. Responsável por uma série de trocas entre nosso organismo e o meio ambiente, a cada estação do ano ela muda. No inverno, costuma sofrer com a desidratação por conta dos banhos em temperaturas mais altas. Já no verão, outros fatores podem prejudicá-la. Continue lendo e aprenda a preservar a saúde da sua pele nessa estação! Como a luz solar afeta a pele A maior exposição à luz solar, bem como a incidência mais alta de raios UV, são as responsáveis por algumas mudanças na pele. Manchas, sardas e até mesmo rugas podem surgir nas áreas do corpo mais expostas ao sol, isso ocorre por conta do mecanismo da pele que induz a produção acelerada de melanina na tentativa de protegê-la contra a radiação solar. A acne solar também é outro problema comum desta época do ano, ela costuma surgir no colo, rosto e nas costas, afetando em geral pessoas com pele oleosa. Ao se expor ao sol sem a proteção correta, a pele tende a produzir mais sebo para evitar o ressecamento, o que estimula o efeito rebote e aumenta a oleosidade. Outros exemplos das mudanças ocorridas na pele durante o verão são o ressecamento e as mudanças de tom. Outros vilões A luz do sol não é a única causadora de ressecamento na pele: nossos hábitos no verão também costumam afetá-la, e nem sempre de forma positiva. Enquanto as altas temperaturas promovem a desidratação por conta da alta transpiração, outros fatores podem deixar a pele ainda mais áspera e seca. É o caso do cloro e das substâncias usadas em piscinas, da água salgada, do ar-condicionado e dos cosméticos de limpeza profunda, como sabonetes e esfoliantes. Lembre-se de se expor a eles com moderação! Cuidados que não podem faltar Garantir a saúde da pele no verão é menos complicado do que parece e as dicas abaixo vão ajudá-lo a aproveitar esta estação do ano com mais conforto: Use sempre o protetor solar Se o uso do protetor solar já é recomendado diariamente, imagina nos dias de verão?! Ele é seu maior aliado contra os raios UVB e UVA, sendo responsável por criar uma barreira de proteção para a pele. Utilize sempre protetores com fator de proteção superior a 30 e reaplique o produto a cada duas horas, ou depois de ter contato com a água. Evite o excesso de exposição solar Sabemos que o verão é a estação do bronzeado, mas estar com a pele saudável é melhor ainda, certo? A incidência de raios ultravioletas entre 10h e 16h é maior, portanto, evite se expor ao sol neste período. Cuide da alimentação Se a desidratação é um dos maiores problemas do verão, se manter hidratado é a forma ideal de evitar problemas. Além da água, abuse da criatividade preparando sucos com as frutas da estação. E para quem quer agilizar o bronzeado, os alimentos ricos em betacaroteno são perfeitos. Inclua cenoura, beterraba, abóbora, manga, mamão e couve na sua alimentação. Vista-se para o verão Deixar a pele respirar também é fundamental nos dias mais quentes. Invista em peças de algodão, que oferecem uma proteção maior que os tecidos sintéticos contra os raios ultravioletas. Além disso, o algodão permite que a transpiração evapore com mais rapidez. Óculos, viseiras e chapéus também são uma ótima pedida! Dias quentes nos esperam na próxima estação, esteja pronto para aproveitar o verão da melhor forma! Fontes: https://www.sallve.com.br/blogs/sallve/como-cuidar-da-pele-no-verao-confira-x-dicas-simples-e-eficazes?utm_source=google&utm_medium=midia&utm_campaign=search_sallve_dsa_geral&gclid= Cj0KCQiA7bucBhCeARIsAIOwr–   joLUsiydS_nVHUMmqLmvcJ4_SAkeoY4poTE7rdyOKrUunm6dXNjMaAgRgEALw_wcB Https://www.natura.com.br/blog/pele/cuidados-com-a-pele-no-verao?gclid=Cj0KCQiA7bucBhCeARIsAIOwr-80fVO4ZCHxahpapjvLLH2xODKxOi8c2p13l311ZkAhsadK-8zeBoMaAqAPEALw_wcB&gclsrc=aw.ds https://www.drogarialiviero.com.br/blog/cuidar-da-pele-no-verao/