De acordo com a Organização Mundial de Gastroenterologia, 20% da população global tem algum problema intestinal e 90% dessas pessoas não buscam ajuda médica, procuram se automedicar ou não fazem nada para resolver a situação. Esse é um dia especial para ressaltar a importância do diagnóstico precoce no tratamento e na prevenção das doenças do aparelho digestivo, que é composto por 10 órgãos: Boca Faringe Esôfago Estômago Fígado Pâncreas Intestino delgado Intestino grosso Reto Ânus A saúde digestiva está relacionada com os alimentos que comemos e com o estilo de vida que levamos. Adotando algumas atitudes simples, como alimentar-se bem, já ajuda bastante a qualidade da saúde digestiva. Nos países em desenvolvimento, inclusive o Brasil, os tumores de estômago são os mais comuns. Segundo o INCA, esse é o quarto tumor mais comum entre os homens e, em mulheres, é o sexto!  O Câncer colorretal é o segundo mais frequente entre os homens, e nas mulheres só está atrás do câncer de mama. Converse com o seu médico sobre a indicação do exame de colonoscopia, recomendado a partir dos 45 anos.  O ideal é que seja realizada uma colonoscopia a cada 10 anos, mesmo que o exame seja normal.  Isso para pacientes sem nenhum risco para o câncer colorretal. Nos pacientes com história familiar de parentes de primeiro grau que tenham tido este tumor, o início pode ser aos 40 anos ou 10 anos antes da idade do parente mais novo que teve este tumor.      A colonoscopia permite identificar alterações pré-cancerosas (pólipos), divertículos, estreitamento da luz do intestino grosso e sinais de doença inflamatória intestinal.  Após análise, o diagnóstico é confirmado pelo médico patologista e, na maioria dos casos iniciais, o tratamento é exclusivamente a cirurgia. O rastreamento com colonoscopia possibilita diagnosticar lesões antes que possam evoluir para o câncer de intestino. Outros problemas comuns são: gastrites,úlceras e câncer de esôfago. Prevenção: hábitos saudáveis são essenciais! Para prevenir esses tumores e auxiliar o bom funcionamento do aparelho digestivo, é preciso adotar hábitos saudáveis e manter uma vida equilibrada. Por isso, é bom que você: Prefira alimentos naturais e evite alimentos processados; Utilize óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades; Beba muita água ao longo do dia; Coma com regularidade e atenção; Se preciso, consulte um nutricionista que está sempre disposto a te orientar para ter uma alimentação melhor! Além de hábitos alimentares, é importante que você: Pratique exercícios físicos regularmente; Evite fumar e ingerir álcool; Adote outras práticas que te ajudem a evitar a obesidade. Esses são os fatores mais importantes para garantir uma maior qualidade de vida e evitar o aparecimento de doenças e tumores. Por isso, não esqueça de cuidar da sua saúde hoje para colher no seu futuro a vida que você deseja ter. Considerações finais Manter as vacinas em dia também é super importante, principalmente contra a Hepatite B, uma doença que pode levar à cirrose e ao câncer de fígado. Além disso, lembre-se de ir ao médico para fazer exames regulares. Esse é um hábito essencial para a sua saúde digestiva, pois ajuda a controlar a diabetes e ficar de olho na gordura do fígado! Fontes: https://bvsms.saude.gov.br/29-5-dia-mundial-da-saude-digestiva/#:~:text=A%20data%20foi%20institu%C3%ADda%20pela,de%20doen%C3%A7 as%20do%20aparelho%20digestivo. https://www.oncocentrocuritiba.com.br/blog/29-de-maio-dia-mundial-da-saude-digestiva https://www.cfn.org.br/index.php/noticias/dia-mundial-da-saude-digestiva-2/ https://sbco.org.br/atualizacoes-cientificas/rastreamento-com-colonoscopia-possibilita-diagnosticar-lesoes-antes-que-possam-evoluir-para-cancer-de-intestino/